Los Videojuegos ¿Cuándo se consideran ya como una adicción?

¿Pero coo sabemos si es una adicciòn? Si observamos un comportamiento repetitivo y con disparos de ansiedad para realizarlos, ya se considera como una adicciòn. La OMS ha determinado que el uso excesivo y sin control de horarios ni de edades del uso de videojuegos està causando en las personas transtornos mentales y de comportamiento personal y social, principalmente en el desarrollo correcto y sano de la formaciòn de la identidad y de la conducta en su circulo mas cercano donde se encuentre (familia, escuela, trabajo, etc

Los videojuegos son cada vez más populares entre la población joven, pero también entre los adultos. Desde que empezaron a popularizarse entre la población a principios de la década de los 70, los videojuegos han evolucionado hasta convertirse en productos culturales al alcance de todos.

En 2019, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó un informe en el que se catalogaba el abuso de los videojuegos como un trastorno.

Expertos en salud mental y organizaciones en defensa de los derechos de los menores reclamaban esta distinción a la OMS desde hacía años. Por su parte, la industria del videojuego vio “precipitada” esta decisión.

PRINCIPALES SINTOMAS DEL TRANSTORNO O ADICCION

Dejar de lado otras actividades, ya sean sociales, familiares o profesionales, para quedarse en casa y pasar horas jugando es uno de los síntomas más habituales entre los adictos a los videojuegos. Suelen convertir el juego en una prioridad, ya sea a través del ordenador o de la consola.

También lo es no controlar cuánto tiempo se pasa delante de la pantalla, lo que se conoce como “quedarse atrapado” durante horas hasta perder la noción del tiempo.

Hay casos en los que las personas adictas a los videojuegos sacrifican horas de sueño para seguir jugando, y esto tiene consecuencias directas sobre la salud física y mental.

Lamentablemente la mayoria de los padres y madres modernos, en cuanto estan en una reunion, restaurante o en casa, para entretener a su pequeños hijos, les facilitan una tablet o celular con imagenes que atraen toda la atencion de los menores, y les activan videojuegos segun ideales para su edad, creeyendo que estimulan su cerebro para su beneficio, pero que en realidad solo inhiben el correcto desarrollo de imaginacion, interaccion con el medio y la parte mas importante, el aprendizaje psico-motor que determinarà su desarrollo de etapa inicial en la formacion del ser humano sano que todos queremos que nuestros hijos sean.

Durante la adolescencia pasa lo mismo por eso nosotros como  expertos en psicología juvenil recomiendamos establecer horarios y rutinas de juego para evitar el desarrollo de conductas adictivas. También aconsejamos a los padres combinar las horas dedicadas a los videojuegos con otra serie de actividades que se realicen en compañía y que impliquen un movimiento físico, interacciòn social y ejercicios que desarrollen su propia identidad sin imitacion a personajes ficticios (como de videojuegos) que fomenten la agresividad conductual.

HIKIKOMORI LA ADICCION LLEVADA AL EXTREMO

La palabra hikikomori deriva del verbo hiki, que podría traducirse como “retirarse o atrincherarse”, y de komoru, que significa “entrar”. Este fenómeno se originó en Japón, en los años 90, pero en la actualidad también se da en otros países asiáticos, como Corea del Sur, y también europeos que tambien en las ultimas decadas en el continente americano se ha convertido en una de las preocupaciones de la OMS por el rapido crecimiento  de esta adiccion en este continente.

Los hikikomoris son personas que viven completamente aisladas en sus casas, sin ningún tipo de contacto social más allá de la interacción a través de las pantallas. No acostumbran a salir de casa si no es estrictamente necesario y no hablan con nadie.

Evitemos provocar esta adicciòn de forma inconsciente a nuestros menores cercanos (hijos, sobrinos, etc) y fomentemos que su entretenimiento sea mas saludable como podir ser:

* Incentiva el ejercicio en areas libres como futbal, juegos que generen competencia y convivencia con otras personas, ayudando a desarrollar la parte de trabajo en equipo y para el mantenimiento de la salud fisica.

*Concursos de lectura por mes, incentivandolos que sea constante hasta poder lograr que la lectura se convierta en un habito.

*Juegos de mesa que desarrollen el intelecto como la creatividad.

*La musica , ya sea tocando un instrumento o cantar.

*Bailar como diversion y como actividad fisica.

*Dibujo, esta es un gran hobbie que desarrolla la parte del cerebro derecho, activando la creatividad.

y muchas cosas mas que podemos crear para un sano desarrollo , la cual si dedicaremos tiempo en los que mas queremos y se formaran experiencias y vinculos fuertes que valen la pena formar.